6x1000 gv2

Måndag 6 januari 2020 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder, 6 + och svag vind. Jobbigt redan efter andra tusingen. Bra känsla i löpningen, men svårt att hålla fart och även att öka. Hade glömt hur jobbigt detta är!

13,35 km
Distans

1:02:02
Tid

4:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

187
Maxpuls

156
Stegfrekvens

186 m
Total stigning (clk)

Vaporfly Next% Pink

Total distans:

64:50:55

843 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Kristiansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	10:20	2,00 km
3	0,75 km	3:55	5:14	148	14:15	2,75 km
4	1,00 km	3:21	3:21	164	17:36	3,75 km
5	0,21 km	2:00	9:33	145	19:36	3,96 km
6	1,00 km	3:22	3:22	161	22:58	4,96 km
7	0,21 km	2:00	9:43	147	24:58	5,16 km
8	1,00 km	3:20	3:20	160	28:18	6,16 km
9	0,21 km	2:00	9:26	147	30:18	6,38 km
10	1,00 km	3:19	3:19	159	33:37	7,38 km
11	0,21 km	2:00	9:30	147	35:37	7,59 km
12	1,00 km	3:19	3:19	165	38:56	8,59 km
13	0,22 km	2:00	9:15	153	40:56	8,80 km
14	1,00 km	3:17	3:17	166	44:13	9,80 km
15	0,19 km	2:00	10:40	150	46:13	9,99 km
16	1,00 km	4:46	4:46	164	50:59	10,99 km
17	1,00 km	4:34	4:34	173	55:33	11,99 km
18	1,00 km	4:46	4:46	166	1:00:19	12,99 km
19	0,35 km	1:44	4:53	165	1:02:03	13,35 km