1966 • Lidköping

Lvsk Mån trettondagsspecial Rekondentrial nya sträckningen

Måndag 6 januari 2020 15:02

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?

Lvsk Mån trettondagsspecial Rekondentrial nya sträckningen
7 gr fortsatt härligt blött och lerigt och allt ljusare, det räckte att sätta på pannlampan sista 20-25 min. knappa 20 st sprang olika sträckor. Lätt i benen ett gött pass.
12,4   km
Distans
1:06:51
Tid
5:23   min/km
Snitt
126   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:5904:591,00 km
21,00 km4:454:4509:452,00 km
31,00 km4:504:50014:353,00 km
41,00 km4:544:54019:294,00 km
51,00 km5:115:11024:395,00 km
61,00 km5:365:36030:156,00 km
71,00 km5:375:37035:537,00 km
81,00 km5:405:40041:328,00 km
91,00 km5:095:09046:429,00 km
101,00 km5:295:29052:1110,00 km
111,00 km4:544:54057:0511,00 km
121,00 km5:515:5101:02:5612,00 km
130,63 km3:556:1101:06:5112,63 km