1968 • Floda

Backar i Falun

Måndag 6 januari 2020 15:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Missade gårdagens långpass med men fick ett skapligt pass i Falun idag. Inte så fort men fokuserade på att springa många backar och hittade några rejäla motlut. Snö och is på gångbanorna så det var skönt med piiggade Icebug
14,53   km
Distans
1:30:49
Tid
6:15   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
284   m
Total stigning (clk)
Icebug winter
Total distans: 
37:58:58
386 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031386:031,00 km
21,00 km6:056:0514812:082,00 km
30,38 km2:105:3915514:182,38 km
40,66 km3:535:5216518:113,05 km
50,69 km4:497:0015823:013,74 km
60,66 km4:096:1516127:104,40 km
70,70 km4:075:5416431:165,10 km
80,67 km4:076:0715835:245,77 km
90,69 km4:116:0515639:346,46 km
100,01 km0:0411:2515939:386,46 km
110,66 km3:555:5515843:337,13 km
121,00 km6:026:0215849:358,13 km
130,17 km1:005:5116350:358,30 km
140,98 km6:036:1115956:379,27 km
150,99 km5:555:581551:02:3210,26 km
160,98 km6:096:181581:08:4211,24 km
171,00 km6:266:271541:15:0712,24 km
180,97 km6:206:301561:21:2813,21 km
191,00 km7:027:021461:28:2914,21 km
200,32 km2:207:211361:30:5014,53 km