1989 • Alingsås

Löpning (intervaller)

Fredag 3 januari 2020 16:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bajsjobbiga intervaller, kuperade, trailintervaller (uppför mest) 4st
sedan 4 små sprintar på vägen tillbaka hem.
10,2   km
Distans
1:04:32
Tid
6:20   min/km
Snitt
153
Snittpuls
187
Maxpuls
162
Stegfrekvens
227   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 
156:17:49
1339 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211406:211,00 km
21,00 km6:006:0014312:202,00 km
31,00 km6:366:3615818:563,00 km
41,00 km5:535:5315124:494,00 km
51,00 km5:545:5416130:435,00 km
61,00 km6:176:1716237:006,00 km
71,00 km6:106:1016543:107,00 km
81,00 km5:575:5714849:078,00 km
91,00 km6:106:1016755:179,00 km
101,00 km6:016:011521:01:1810,00 km
110,20 km3:1516:241231:04:3310,20 km