Kvällsjogg

Tisdag 7 januari 2020 20:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

46:58
Tid

4:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

269 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 35

Total distans:

80:38:35

1020 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	40:01	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	44:23	10,00 km
11	0,51 km	2:36	5:07	46:59	10,51 km