L-G Danielsson
1973 • Linköping

10 x 1.45 på löpband

Onsdag 8 januari 2020 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känner mig helt frisk och träningsbar nu. Vill ha 2 pass med någon typ av kvalite per vecka, idag halvlånga intervaller. Hittade perfekt belastning i 3.50 tempo första 5 och 3.45 tempo andra 5. En min gångvila. Går ju 20 sek långsammare än i januari/februari förra året (vilket i sin tur var 10 sek långsammare än 2 år innan) men vafan. Nu kör vi:)
7,36   km
Distans
37:32
Tid
5:06   min/km
Snitt
158
Snittpuls
180
Maxpuls
Nike Zoom Fly Flyknit II
Total distans: 
126:01:37
1480 km

Gilla passet

Puls