Zefyren, löpband

Torsdag 9 januari 2020 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tjorv med pulsbandet, släppte i haken några gånger - gav upp. Upp till max 11 kmh (5.27 min/km) i 1 km som mest.

8,5 km
Distans

52:34
Tid

6:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

ASICS ds Trainer

Total distans:

293:46:40

2515 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,16 km	7:49	6:44	113	7:49	1,16 km
2	1,14 km	6:11	5:25	132	14:00	2,30 km
3	1,14 km	5:51	5:08	141	19:51	3,44 km
4	1,14 km	5:41	4:59	147	25:32	4,58 km
5	0,05 km	4:57	109:05	133	30:29	4,63 km
6	1,12 km	6:34	5:53	138	37:03	5,74 km
7	1,14 km	5:41	4:58	143	42:44	6,89 km
8	1,16 km	5:27	4:42	48:11	8,05 km
9	1,16 km	6:07	5:18	54:18	9,20 km
10	0,58 km	3:39	6:14	57:57	9,79 km