Intervaller med ALK

Torsdag 9 januari 2020 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rövhugg som gjorde att jag fick avbryta intervallerna och jogga istället

10,06 km
Distans

56:22
Tid

5:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (map)

204 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	5:44	1,00 km
2	0,92 km	7:02	7:39	115	12:46	1,92 km
3	1,00 km	4:23	4:23	148	17:09	2,92 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	22:41	3,92 km
5	1,00 km	5:17	5:17	132	27:58	4,92 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	33:09	5,92 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	38:24	6,92 km
8	1,00 km	4:41	4:41	158	43:04	7,92 km
9	1,00 km	6:30	6:30	128	49:34	8,92 km
10	1,00 km	5:58	5:58	123	55:32	9,92 km
11	0,14 km	0:50	5:52	121	56:23	10,06 km