Kringelikrokar på Råå

Fredag 3 januari 2020 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul pass med Fredrik där vi försökte springa på så många gator som möjligt på Råå.

10,11 km
Distans

52:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

244 m
Total stigning (clk)

Nike Air Pegasus 35

Total distans:

39:10:10

439 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	126	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	129	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	52:00	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:26	127	52:35	10,11 km