L-G Danielsson
1973 • Linköping

Norska intervaller på löpband

Fredag 10 januari 2020 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass på skolan. 4x4min med 3 min jogg. (4-tempo / 5.15 tempo). Går ju förtvivlat långsamt men precis som i onsdags är passet perfekt i ansträngning. Känns som vettig löpning med ok känsla och teknik.
7,38   km
Distans
35:11
Tid
4:46   min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Zoom Fly Flyknit II
Total distans: 
126:01:37
1480 km

Gilla passet

Puls