1998 • Göteborg

En timme!

Torsdag 9 januari 2020 14:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Eftermiddagsdistans på sega ben men med låg puls (alternativträningen verkar gett något för konditionen åtminstone). Knät kändes okej hela vägen. Är lite försiktig utför men annars tycker jag inte det är någon skillnad mot innan operationen. Tråkigt väder men kul att springa ändå.
Zon1: 38.04
Zon2: 24.07
12,71   km
Distans
1:02:18
Tid
4:54   min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
158
Stegfrekvens
585   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Olle Meijer

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071315:071,00 km
21,00 km4:574:5713910:042,00 km
31,00 km5:005:0013915:053,00 km
41,00 km4:524:5213919:574,00 km
51,00 km4:364:3613724:335,00 km
61,00 km4:504:5014029:236,00 km
71,00 km4:534:5313734:167,00 km
81,00 km4:534:5314039:098,00 km
91,00 km4:584:5814044:079,00 km
101,00 km4:504:5013848:5710,00 km
111,00 km4:504:5013753:4711,00 km
121,00 km4:524:5213558:3812,00 km
130,71 km3:405:101401:02:1912,71 km