Anders Richardsson
1978 • Falun

Intervall 6x1000 m + 10x1 min

Fredag 10 januari 2020 11:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x1000 m @3.43/km + 1 min + 9x1 min 4x@3.20-2x@3.10-3x@3.06/km. Samtliga med 1 min vila. -6°C idag så jag ville spara luftrören och körde band. Lätt och bra känsla men hostig fortfarande. Testade mina nya Nike Streak 7 idag, de kändes kanon!
9,07   km
Distans
32:18
Tid
3:34   min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Nike Streak 7
Total distans: 
33:18:23
437 km

Gilla passet

Puls