Klassiska ”Rådamilen ”

Fredag 10 januari 2020 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt medeldistans dryga timmen efter lunch . Ny klocka Garmin 935 med puls på handleden som visade lite tokigt högt första halvan men hittade mer rätt andra halvan , får bli ett pulsband också. Glömde förbereda gps signalen så den kom inte igång direkt.

9,15 km
Distans

50:04
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

118 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	148	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	158	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	129	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	49:21	9,00 km
10	0,15 km	0:44	4:55	140	50:04	9,15 km