1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Lördag 11 januari 2020 10:24

14,1   km
Distans
1:14:26
Tid
5:17   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
125   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2405:241,00 km
21,00 km4:144:1409:382,00 km
31,00 km5:205:20014:583,00 km
41,00 km5:215:21020:194,00 km
51,00 km5:285:28025:475,00 km
61,00 km5:185:18031:056,00 km
71,00 km5:245:24036:307,00 km
81,00 km5:135:13041:438,00 km
91,00 km5:045:04046:469,00 km
101,00 km5:135:13052:0010,00 km
111,00 km5:085:08057:0711,00 km
121,00 km5:135:1301:02:2112,00 km
131,00 km5:285:2801:07:4913,00 km
141,00 km6:006:0001:13:4914,00 km
150,10 km0:376:0901:14:2614,10 km