Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rosenqvist
1983 • huddinge
Löpning 2020-01-11
Lördag 11 januari 2020 11:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
väldigt jobbigt men inte lika jobbigt som sist faktiskt
8,54
km
Distans
46:09
Tid
5:24
min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
170
Stegfrekvens
213
m
Total stigning (clk)
Asics Gel-os Racer 10
Total distans:
80:23:44
935 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leonard Sandin
,
Patrick Pring
och
Pierre Höglund
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
136
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
143
10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
146
15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
159
21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
159
26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
171
32:25
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
171
37:52
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
172
43:17
8,00 km
9
0,54 km
2:53
5:20
174
46:09
8,54 km
