Morgondistans

Lördag 11 januari 2020 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost runt 8an och lite förlängning. Morgontrött kropp men kändes ändå skönt att komma ut. Inga problem med knät.
Zon1: 17.37
Zon2: 41.31

12,43 km
Distans

1:00:12
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

504 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	139	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	146	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	139	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	138	43:28	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	142	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	142	58:09	12,00 km
13	0,43 km	2:03	4:47	142	1:00:12	12,43 km