Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Eskelinen
1948 • Kumla
Avbrutet förmiddagspass.
Lördag 11 januari 2020 11:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Föll illa och slog huvud näsa och axeln i asfalten. Fritt fall. Fick hjälp av Magnus och Kerstin till akuten för röntgen. Tog större delen av dagen. Inget visade sig vara brutet men en kraftig utgutning på muskeln i axeln. Turligt nog slog jag i axeln före huvudet, annars vet man inte hur det gått. Ska helst inte springa på 14 dagar. Promenad går dock bra. Kommer att få gå till sjukgymnast för att träna axeln
7,81
km
Distans
40:22
Tid
5:10
min/km
Snitt
123
Snittpuls
130
Maxpuls
166
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (map)
118
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Pär Englund - 11 januari 2020
Usch! Ta det lugnt och krya på dig!
Lasse Eskelinen
- 12 januari 2020
Tack så mycket.
Patrik Nilvér
- 14 januari 2020
Bra med kompisar på passet! Krya på dig Lasse!
Lasse Eskelinen
- 14 januari 2020
Har funderat på hur det gick till, men kommit fram till att jag troligen snubblat på mig själv. Det är konstigt hur man fungerar. Det första jag gjorde när jag fallit var att stänga av klockan. Funderade på om jag fick en blackout men alla värden var perfekta när de undersökte mig på USÖ. Inte heller på Garmin kunde man se något ovanligt runt fallet.
Maria Nagle
- 21 januari 2020
Aj, vilken otur. Krya Lasse
Lasse Eskelinen
- 21 januari 2020
Tack, är nog snart igång igen. Högerskon dubbar fastnade i vänsterskon och slet upp ett hål. Orsaken till att jag föll. Nya skor är på väg utan små dubbar.
Maria Nagle
- 21 januari 2020
Ok, vad bra! Skönt att höra!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
114
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
120
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
124
16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
126
21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
121
26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
124
31:27
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
127
36:25
7,00 km
8
0,81 km
3:57
4:55
126
40:22
7,81 km