1948 • Kumla

Avbrutet förmiddagspass.

Lördag 11 januari 2020 11:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Föll illa och slog huvud näsa och axeln i asfalten. Fritt fall. Fick hjälp av Magnus och Kerstin till akuten för röntgen. Tog större delen av dagen. Inget visade sig vara brutet men en kraftig utgutning på muskeln i axeln. Turligt nog slog jag i axeln före huvudet, annars vet man inte hur det gått. Ska helst inte springa på 14 dagar. Promenad går dock bra. Kommer att få gå till sjukgymnast för att träna axeln
7,81   km
Distans
40:22
Tid
5:10   min/km
Snitt
123
Snittpuls
130
Maxpuls
166
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (map)
118   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Pär Englund - 11 januari 2020
Usch! Ta det lugnt och krya på dig!
Lasse Eskelinen - 12 januari 2020
Tack så mycket.
Patrik Nilvér - 14 januari 2020
Bra med kompisar på passet! Krya på dig Lasse!
Lasse Eskelinen - 14 januari 2020
Har funderat på hur det gick till, men kommit fram till att jag troligen snubblat på mig själv. Det är konstigt hur man fungerar. Det första jag gjorde när jag fallit var att stänga av klockan. Funderade på om jag fick en blackout men alla värden var perfekta när de undersökte mig på USÖ. Inte heller på Garmin kunde man se något ovanligt runt fallet.
Maria Nagle - 21 januari 2020
Aj, vilken otur. Krya Lasse
Lasse Eskelinen - 21 januari 2020
Tack, är nog snart igång igen. Högerskon dubbar fastnade i vänsterskon och slet upp ett hål. Orsaken till att jag föll. Nya skor är på väg utan små dubbar.
Maria Nagle - 21 januari 2020
Ok, vad bra! Skönt att höra!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121145:121,00 km
21,00 km5:285:2812010:402,00 km
31,00 km5:245:2412416:043,00 km
41,00 km5:105:1012621:154,00 km
51,00 km5:065:0612126:215,00 km
61,00 km5:065:0612431:276,00 km
71,00 km4:584:5812736:257,00 km
80,81 km3:574:5512640:227,81 km