1974 • Karlstad

FM: Iten, Bugar och Moiben road. Lätt progressivt

Lördag 11 januari 2020 08:50

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På slätten mellan 20 och giraffparken var det väldigt varmt. Inga moln och gassande sol. Stannade till efter runt 2 timmar i skuggan av ett träd för att kyla ner huvudet.
38,37   km
Distans
2:56:46
Tid
4:36   min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
338   m
Total stigning (map)
496   m
Total stigning (clk)
Hoka Arahi 3
Total distans: 1150 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
130,04 km2:19:294:391282:19:2930,04 km
28,34 km37:184:281412:56:4638,37 km