Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Malö - Flatön (Rehab)
Söndag 12 januari 2020 09:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt lugnt och fint denna vackra morgon. Planen är att köra rullskidor på helgerna, men det passade inte så bra. Tanken är att belasta hälen mycket varsamt förutom under intervallpassen.
7,13
km
Distans
41:25
Tid
5:49
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (map)
223
m
Total stigning (clk)
Salming Trail 5
Total distans:
78:45:10
802 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
,
David Svensson
,
Eric Sjöman
,
Andreas Stark
,
Robban Andersson
,
Niklas Månsson
,
Björn Elfström
,
Marcus Lindberg
,
Fredrik Mindelsohn
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
,
Tony Elias
och
Dan gustafsson