<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Lillsjötrail

Söndag 12 januari 2020 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig, men sketblöt, runda med Fredrik.

11,05 km
Distans

1:28:07
Tid

7:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

138
Stegfrekvens

253 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Altra Lone Peak 4.0

Total distans:

27:25:29

231 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson, Peter Carlmark, Linda Christensen, Fredrik Mindelsohn, Patrik Johansson och Fredrik Lerjestedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	123	7:30	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	131	14:37	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	129	22:34	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	128	30:33	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	126	38:40	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	126	47:33	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	126	56:04	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	125	1:04:33	8,00 km
9	1,00 km	9:12	9:12	121	1:13:45	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	127	1:21:00	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	136	1:27:47	11,00 km
12	0,05 km	0:21	6:30	124	1:28:08	11,05 km