Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2020-01-12
Söndag 12 januari 2020 12:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#90 Vänersborg runt med Sofia :)
25,85
km
Distans
2:57:02
Tid
6:51
min/km
Snitt
120
Snittpuls
162
Maxpuls
154
Stegfrekvens
184
m
Total stigning (map)
138
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 3 , ...
Total distans:
158:11:14
1017 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Robertsson Gustavsson
,
Lars Hansson
,
Therese Eriksson
,
Christofer Pettersson
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Morgan Johansson
,
Nicklas Andersson
,
Peter Carlmark
,
Daniel Zetterqvist
,
Morgan Johansson
,
Ann-Charlotte Aghamn
,
Kenneth Lilja
,
Bernhard
,
Fredrik Dahlberg
och
Anton Svärd
Kommentarer
Therese Eriksson - 12 januari 2020
Åh härligt!! <3 Precis en sådan runda jag hade tänkt mig idag, men aldrig fick till ;( Ny vecka - nya tag! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
118
6:01
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
128
12:01
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
123
18:56
3,00 km
4
1,00 km
8:17
8:17
115
27:14
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
119
33:21
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
122
39:37
6,00 km
7
1,00 km
6:26
6:26
128
46:03
7,00 km
8
1,00 km
8:33
8:33
118
54:36
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
125
1:01:05
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
120
1:07:05
10,00 km
11
1,00 km
6:10
6:10
121
1:13:15
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
118
1:19:16
12,00 km
13
1,00 km
8:59
8:59
105
1:28:15
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
120
1:34:23
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
121
1:40:29
15,00 km
16
1,00 km
8:19
8:19
115
1:48:48
16,00 km
17
1,00 km
6:13
6:13
123
1:55:01
17,00 km
18
1,00 km
6:11
6:11
123
2:01:11
18,00 km
19
1,00 km
6:04
6:04
126
2:07:16
19,00 km
20
1,00 km
7:57
7:57
118
2:15:12
20,00 km
21
1,00 km
6:07
6:07
122
2:21:19
21,00 km
22
1,00 km
7:28
7:28
124
2:28:47
22,00 km
23
1,00 km
5:57
5:57
125
2:34:44
23,00 km
24
1,00 km
5:57
5:57
124
2:40:42
24,00 km
25
1,00 km
8:04
8:04
114
2:48:45
25,00 km
26
0,85 km
8:17
9:48
107
2:57:02
25,85 km