Klostergården

Lördag 11 januari 2020 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Aerob tröskel i 9,8 km.

11,7 km
Distans

49:40
Tid

4:15 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

452 m
Total stigning (clk)

New Balance Fuelcell

Total distans:

168:18:35

2087 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	25:26	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	29:37	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	33:48	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	38:05	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	42:10	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	46:37	11,00 km
12	0,70 km	3:03	4:21	49:40	11,70 km