Gunnar Durén
1963 • Bromma

Spin intervall på Friskis Sveavägen

Måndag 13 januari 2020 06:40

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Spin intervall på Friskis Sveavägen. Tufft pass med bra ledare. Intervalldelen var 4 x 3 min + 4 x 2 min + 4 x 1 min. 1 min pedalvila, utom enminutarna, som hade 30 sek. Kan konstatera att jag blivit klart starkare i position 1 (sittande). I rätt kadens kan jag ligga 30-40 Watt högre än i somras.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Anders Richardsson och Carl Lernberg