Löpning 2020-01-10

Fredag 10 januari 2020 11:13

Löpning - tröskelpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband 3 x 10 min. 4:45-tempo

50:10
Tid

160
Snittpuls

174
Maxpuls

176
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	144	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	160	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	160	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	166	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	167	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	170	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	165	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	162	48:47	9,00 km
10	0,24 km	1:23	5:44	161	50:11	9,24 km