1966 • Åsensbruk

Upperud

Löpning - Distans

Tisdag 14 januari 2020 15:08

15,17   km
Distans
1:24:05
Tid
5:33   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
119   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 1566 km
Träningspass från 

Gillas av Marie Jarl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1605:161,00 km
21,00 km5:165:16010:322,00 km
31,00 km5:225:22015:533,00 km
41,00 km5:325:32021:254,00 km
51,00 km5:335:33026:585,00 km
61,00 km5:295:29032:276,00 km
71,00 km5:305:30037:577,00 km
81,00 km5:245:24043:218,00 km
91,00 km5:265:26048:479,00 km
101,00 km5:265:26054:1310,00 km
111,00 km5:345:34059:4711,00 km
121,00 km5:415:4101:05:2812,00 km
131,00 km5:355:3501:11:0313,00 km
141,00 km5:385:3801:16:4114,00 km
151,00 km6:176:1701:22:5815,00 km
160,17 km1:066:2901:24:0515,17 km