Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Björk
1968 • Floda
Intervaller löparkväll
Tisdag 14 januari 2020 18:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 790 meter, bra känsla i benen, fel känsla från midjan till huvet...
8,64
km
Distans
57:36
Tid
6:40
min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls
144
Stegfrekvens
98
m
Total stigning (clk)
Salming
Total distans:
62:07:06
649 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Peter Helmroth
,
Björn Elfström
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Bertil Hagberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
138
6:15
1,00 km
2
1,00 km
9:20
9:20
143
15:34
2,00 km
3
0,63 km
5:13
8:18
144
20:48
2,63 km
4
0,79 km
3:36
4:34
149
24:24
3,42 km
5
0,09 km
1:20
15:14
141
25:44
3,51 km
6
0,79 km
3:39
4:36
142
29:23
4,30 km
7
0,08 km
1:16
15:27
140
30:39
4,38 km
8
0,79 km
3:47
4:47
146
34:26
5,17 km
9
0,09 km
1:22
15:26
137
35:49
5,26 km
10
0,79 km
3:56
5:00
156
39:45
6,05 km
11
0,18 km
3:21
18:12
147
43:06
6,23 km
12
0,81 km
4:19
5:19
157
47:25
7,05 km
13
1,00 km
6:25
6:25
155
53:50
8,05 km
14
0,59 km
3:46
6:23
160
57:36
8,64 km