Mirja Sellberg
1976 • Kävlinge

Styrketräning

Onsdag 15 januari 2020 06:15

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Övningar: Tåhävniningar (eventuellt i maskin), Marklyft 40 kg, höfthöjningar med pilatesboll, utfallssteg med 17,5 kg stång på axlar knäböj med 16 kg, knäböj på ett ben med trx, kettleball swing, utfallssteg till sidan med 5 kg hantel
1:00:00
Tid

Gilla passet