Löpning 2020-01-16

Torsdag 16 januari 2020 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,76 km
Distans

1:18:36
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (map)

533 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	153	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	157	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	155	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	155	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	154	1:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	152	1:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	153	1:14:34	14,00 km
15	0,76 km	4:03	5:20	153	1:18:37	14,76 km