Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 16 januari 2020 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x1600m på schemat, men jag drog ned det till 4x1600m och 2x1200m för att skona hälen något. Fortfarande finns det fart kvar i benen, men orken behöver tränas upp den dag man är symptomfri igen. Bra sparring av Magnus, Lucas och Björn och totalt 13 löpare på plats idag.

Lite haltande hem från passet, men skönt att ha tränat igenom kroppen.
14,09   km
Distans
1:12:00
Tid
5:07   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
41   m
Total stigning (map)
249   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans: 
83:01:58
939 km
Kompisar på passet