Löpning 2020-01-17

Fredag 17 januari 2020 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

distans med 25min backe inspräng, var väldigt jobbigt eftersom jag har en sträckning eller nåt i bröstet som smärtar som fan såfort jag stannar

13,04 km
Distans

1:12:28
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

168
Stegfrekvens

478 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	167	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	173	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	174	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	172	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	170	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	169	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	172	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	169	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	158	1:12:17	13,00 km
14	0,04 km	0:11	5:05	163	1:12:28	13,04 km