Lvsk lör rekonden trialrun ( nya sträckningen)

Lördag 18 januari 2020 09:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lvsk lör rekonden trialrun ( nya sträckningen)
5 gr mkt blött och lerigt! Gött sällskap på 6-7 löpare hela vägen

12,08 km
Distans

1:06:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	149	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	26:48	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	155	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	149	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	155	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	159	1:06:15	12,00 km
13	0,08 km	0:24	5:13	159	1:06:39	12,08 km