1983 • Örebro

Löpning 2020-01-18

Lördag 18 januari 2020 14:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stänger veckan med veckans långpass, perfekt väder och trevligt sällskap. Bra runda med varierat underlag, Bra skit helt enkelt! Börjar komma upp i lite distans nu, kul! Lätt känsla, starka ben. Har nog gjort susen att skippa intervallerna under en vecka. Dock fått med relativt mycket styrketräning så fått stimulans där iaf. Nu börjar ett block, 11 dagar, med mer intervaller inplanerade, för att sen fokusera enbart på löpning en vecka. Mycket för att anpassa träningen inför en roadtrip med familjen. Men så på tisdag blir första passet med intensivare löpning sen i somras. Spännande! Även cykelintervaller står på schemat. Nu borde det gå trycka på lite mer igen.
Bild uppladdad av Mikael Österberg
17,43   km
Distans
1:50:42
Tid
6:21   min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
85
Stegfrekvens

Gilla passet