Löpning 2020-01-19

Söndag 19 januari 2020 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Running oldboys, segt idag i snömodden.

21,31 km
Distans

2:00:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

150 m
Total stigning (clk)

Magnus Wik - 19 januari 2020

Håller med om att det var lite jobbigare idag men efteråt känns det bara bra att ha genomfört det :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:06:44	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:12:12	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:17:38	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	1:23:19	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	1:29:18	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:34:58	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	1:41:08	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	1:47:20	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	1:53:12	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	1:58:55	21,00 km
22	0,31 km	1:52	5:57	2:00:46	21,31 km