Långpass LFI - Lerumsrunda

Söndag 19 januari 2020 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen både solsken och nåt som liknar känsla i kroppen

22,14 km
Distans

2:06:48
Tid

5:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide

Total distans:

163:43:43

1417 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	159	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	157	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	160	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	161	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	161	54:31	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	161	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	154	1:07:08	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	160	1:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	161	1:19:45	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	149	1:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	143	1:30:46	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	151	1:37:02	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	161	1:42:34	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	154	1:48:02	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	152	1:53:21	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	157	1:59:18	21,00 km
22	1,00 km	6:43	6:43	142	2:06:01	22,00 km
23	0,14 km	0:47	5:35	149	2:06:48	22,14 km