<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Thomasson

1975 • Sibbhult

Kroksjön

Söndag 19 januari 2020 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. Härligt väder!

11,91 km
Distans

1:00:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

386 m
Total stigning (clk)

Pegasus 35

Total distans:

373:09:36

3698 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, Maria Olsson och Markus Nehlin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	138	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	135	55:59	11,00 km
12	0,91 km	4:34	5:00	137	1:00:33	11,91 km