Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Måndag 20 januari 2020 19:22

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Olika lutning
7,4   km
Distans
39:18
Tid
5:19   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:00 5:20 min/km
Repetition 1 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 4 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 5 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 6 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 7 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 8 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 9 150 m 00:45 5:00 min/km
Repetition 10 150 m 00:45 5:00 min/km
Repetition 11 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 12 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 13 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 14 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 15 150 m 00:45 5:00 min/km
Repetition 16 150 m 00:45 5:00 min/km
Repetition 17 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 18 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 19 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 20 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 21 150 m 00:45 5:00 min/km
Repetition 22 150 m 00:45 5:00 min/km
Repetition 23 100 m 00:30 5:00 min/km
Repetition 24 100 m 00:30 5:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström