Löpning 2020-01-21

Tisdag 21 januari 2020 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällsdistans med shacko, fattar inte hur jag orkade. kommer hata mig själv imorn

10 km
Distans

55:42
Tid

5:34 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

256 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	160	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	171	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	165	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	166	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	168	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	169	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	169	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	172	55:41	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:26	175	55:43	10,00 km