Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mirja Sellberg
1976 • Kävlinge
Simning
Tisdag 21 januari 2020 17:30
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
400 meter i blandade simsätt som uppvärmning
100 meter frisim med Dolme
100 meter frisim
100 meter benspark
100 meter frisim
50 m teknik med 1 armtag åt gången (andra ligger rakt frm tills andra armen möter den)
50 m frisim
50 m teknik med arm bakom rygg
50m frisim
50 m teknik med hand i armhåla
50 m frisim
4x 25 meter med så få simtag som möjligt i frisim
4 x 50 meter (varannan långsma med fokus på teknik, varanan snabb)
200 m nedsim
1600
m
Distans
47:00
Tid
2:56
min/100m
Snitt
Gilla passet