Intervaller till jobbet

Torsdag 23 januari 2020 05:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2k snitt 4.02
2k snitt 4.00
1k snitt 4.06

13,11 km
Distans

59:39
Tid

4:33 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	35:19	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	39:25	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:24	39:30	9,02 km
11	1,00 km	4:58	4:58	44:28	10,02 km
12	1,00 km	4:55	4:55	49:24	11,02 km
13	1,00 km	4:56	4:56	54:20	12,02 km
14	1,00 km	4:56	4:56	59:15	13,02 km
15	0,09 km	0:24	4:38	59:40	13,11 km