<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

RUNSTREAK 117

Torsdag 23 januari 2020 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

1:01:32
Tid

6:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

51 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte

Total distans:

130:16:19

1267 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	157	19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	164	25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	166	31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	166	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	171	43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	170	49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	170	54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	168	1:00:53	10,00 km
11	0,12 km	0:40	5:41	162	1:01:33	10,12 km