1989 • Alingsås

Löpning

Torsdag 23 januari 2020 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
riktigt trött idag.. sömnig-trött alltså.. Men tydligen lite slö också, mycket på jobbet under veckan resulterar i lite segare kropp.
Lite trail, lite off trail och så, lite grus, men min fyrbenta bästis.
9,64   km
Distans
1:03:23
Tid
6:35   min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls
158
Stegfrekvens
190   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 
156:17:49
1339 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:018:011408:011,00 km
21,00 km8:478:4714216:482,00 km
31,00 km5:315:3113122:193,00 km
41,00 km6:076:0714528:264,00 km
51,00 km6:446:4415435:105,00 km
61,00 km6:426:4214741:526,00 km
71,00 km6:116:1114448:047,00 km
81,00 km5:445:4414853:488,00 km
91,00 km6:016:0115359:489,00 km
100,64 km3:355:361511:03:239,64 km