Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Krantz
1980 • Vellinge
1 500 m Pallasspelen
Lördag 25 januari 2020 20:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes redan på uppvärmningen att det var stor skillnad idag. Fick till ett bra lopp och vågade stå på lite ensam också. Nu har jag gjort några lopp på distansen och börjar lära mig - Nytt PB idag och nästa anhalt är <4.30.
1,5
km
Distans
4:42
Tid
3:08
min/km
Snitt
New Balance Spiksskor
Total distans:
8:10:00
44 km
Gilla passet
Gillas av
Ola Cederfeldt
och
Göran Friman
Kommentarer
Johan - 26 januari 2020
Snyggt och grattis! 4:30 i veteran SM i februari?
Fredrik Krantz
- 26 januari 2020
Tack! Det kan vara lite tidigt men ner mot 4.35 skall vara möjligt :-)