Norra vita fläcken

Söndag 26 januari 2020 09:00

Mountainbike - Skogstokarna

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Jonas på lugn runda, jag höll i vägvalen och de är bara att njuta av den totala förvirringen. att ett höger istället för ett vänster kan göra så stor skillnad. En fördel är att vi skannat av området :-)
Dessutom blev det ett ärevarv för att komma över 5 mil.

50,55 km
Distans

2:48:55
Tid

17,96 km/h
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

463 m
Total stigning (map)

413 m
Total stigning (clk)

Cannondale 4 mod 2017 svart...

Total distans:

308:28:47

4389 km

Gilla passet

Gillas av Paulina.F och Tommy Svensson

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	12,41	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	3:00	20,00	132	7:50	2,00 km
3	1,00 km	3:28	17,31	119	11:17	3,00 km
4	1,00 km	2:56	20,45	112	14:13	4,00 km
5	1,00 km	3:06	19,35	131	17:19	5,00 km
6	1,00 km	3:05	19,46	130	20:24	6,00 km
7	1,00 km	3:50	15,65	143	24:13	7,00 km
8	1,00 km	2:25	24,83	121	26:38	8,00 km
9	1,00 km	3:29	17,22	137	30:07	9,00 km
10	1,00 km	3:02	19,78	139	33:09	10,00 km
11	1,00 km	2:42	22,22	130	35:51	11,00 km
12	1,00 km	2:38	22,78	135	38:29	12,00 km
13	1,00 km	2:46	21,69	134	41:15	13,00 km
14	1,00 km	2:45	21,82	136	44:00	14,00 km
15	1,00 km	3:53	15,45	130	47:53	15,00 km
16	1,00 km	4:44	12,68	140	52:37	16,00 km
17	1,00 km	3:09	19,05	140	55:45	17,00 km
18	1,00 km	2:52	20,93	138	58:37	18,00 km
19	1,00 km	3:04	19,57	138	1:01:42	19,00 km
20	1,00 km	2:29	24,16	135	1:04:11	20,00 km
21	1,00 km	2:43	22,09	138	1:06:54	21,00 km
22	1,00 km	2:36	23,08	125	1:09:30	22,00 km
23	1,00 km	9:03	6,63	124	1:18:33	23,00 km
24	1,00 km	2:43	22,09	137	1:21:16	24,00 km
25	1,00 km	6:44	8,91	118	1:27:59	25,00 km
26	1,00 km	3:43	16,14	144	1:31:42	26,00 km
27	1,00 km	2:26	24,66	130	1:34:08	27,00 km
28	1,00 km	5:01	11,96	131	1:39:09	28,00 km
29	1,00 km	3:51	15,58	140	1:43:01	29,00 km
30	1,00 km	2:51	21,05	129	1:45:51	30,00 km
31	1,00 km	2:26	24,66	128	1:48:18	31,00 km
32	1,00 km	3:08	19,15	134	1:51:26	32,00 km
33	1,00 km	2:56	20,45	136	1:54:22	33,00 km
34	1,00 km	4:10	14,40	139	1:58:32	34,00 km
35	1,00 km	4:38	12,95	133	2:03:10	35,00 km
36	1,00 km	2:44	21,95	146	2:05:54	36,00 km
37	1,00 km	3:04	19,57	144	2:08:59	37,00 km
38	1,00 km	2:40	22,50	137	2:11:38	38,00 km
39	1,00 km	4:04	14,75	148	2:15:42	39,00 km
40	1,00 km	3:43	16,14	153	2:19:25	40,00 km
41	1,00 km	3:23	17,73	147	2:22:49	41,00 km
42	1,00 km	2:41	22,36	141	2:25:30	42,00 km
43	1,00 km	2:44	21,95	144	2:28:13	43,00 km
44	1,00 km	2:13	27,07	129	2:30:26	44,00 km
45	1,00 km	2:52	20,93	144	2:33:18	45,00 km
46	1,00 km	2:27	24,49	147	2:35:45	46,00 km
47	1,00 km	2:01	29,75	128	2:37:46	47,00 km
48	1,00 km	2:25	24,83	132	2:40:11	48,00 km
49	1,00 km	2:52	20,93	130	2:43:03	49,00 km
50	1,55 km	5:53	15,79	146	2:48:56	50,55 km