Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

Dubbeltröskel 1

Måndag 27 januari 2020 06:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x6 min. Kändes avslappnat och kontrollerat. Rätt fart (med modifiering för uppförsbacke på tredje).
10,63   km
Distans
52:42
Tid
4:57   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
68   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Karibou
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,64 km14:255:28014:252,64 km
21,42 km6:004:14020:254,06 km
30,14 km1:007:00021:254,20 km
41,43 km6:004:12027:255,63 km
50,13 km1:007:33028:255,76 km
61,36 km6:004:25034:257,12 km
70,10 km1:009:38035:257,22 km
81,45 km6:004:09041:258,67 km
90,20 km1:005:00042:258,87 km
101,76 km10:175:50052:4210,63 km