Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

Mass Masters distans

Tisdag 28 januari 2020 06:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 insim
8x50 3-takt/5-takt, 7-takt/3-takt s. 1.00
8x50 6-3-6 s. 1.00
6x25 br ben l/h s. 45
---
400 fr f2+ (5.50)
4x25 fart s. 45
2x200 fr arm f2+ (2.45)
4x25 fart s. 45
4x100 fr arm f2+ (1.16-1.18) s. 1.30
4x25 fart s. 45
---
100 avsim
2750   m
Distans
1:00:00
Tid
2:11   min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson, Tommy Carlsson och Karibou