Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

Jogg

Onsdag 29 januari 2020 08:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt morgonjogg på stig och lite obanat
5,123   km
Distans
30:35
Tid
5:58   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
187   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly
Total distans: 
142:29:11
1519 km

Gilla passet

Gillas av Mattias H, Tobbe Denckert och Annika P-B

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:55 5:55 min/km 5:55 1,00 km
2 1,00 km 5:55 5:55 min/km 11:50 2,00 km
3 1,00 km 6:31 6:31 min/km 18:21 3,00 km
4 1,00 km 5:57 5:57 min/km 24:18 4,00 km
5 1,00 km 5:35 5:35 min/km 29:53 5,00 km
6 0,12 km 0:39 5:13 min/km 30:32 5,12 km