1997 • Partille

CrossFit

Onsdag 29 januari 2020 22:03

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppvärmning
6x4 OHS 60kg (3sista set med en paus)
6x4 front squats 80kg
10x4 hip thruster 70kg sista 80kg

10min
10 pullups
15m walking lunges 2xKB 20kg
6 shuttle runs (25m)
(4rounds)
Stretch
1:20:00
Tid

Gilla passet