1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Torsdag 30 januari 2020 23:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nu när jag inte bara har ett utan två roliga jobb kan det ibland vara lite svårt att slita sig från tangentbordet. Idag var en sådan dag när jag fortsatte efter middagen. Plötsligt blev det bråttom om jag skulle få något sprunget och komma över de dagliga 10000 stegen. Tur att jag snart bara har ett jobb!
När jag väl kom ut i regnet kändes det riktigt lätt, trots gårdagens blodgivning. Tydligen behövdes det en liten åderlåtning för att få bukt med formsvackan som jag har känt sista veckan. :-)
Den extrema pulsen i början av passet är nog bara ett resultat av min skojfriska pulsklocka och inte av brist på röda blodkroppar.
9,42   km
Distans
47:09
Tid
5:00   min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
109   m
Total stigning (map)
456   m
Total stigning (clk)
Salming EnRoute
Total distans: 
21:46:56
254 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km
10 januari 2024 9,59 km 57:31 6:00 m/km
2 januari 2024 9,50 km 53:25 5:37 m/km