1992 • Olofström

Inomhusträning – UF Contact

Lördag 1 februari 2020 10:10

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kort, snabb löpning fram och tillbaka i salen; set med mattövningar och mycket hopprep (dubbla hopp); set med plintövning (raka ben i luften), ringövning (löpsteg i luften) och koordination över häckar i sidled; hopp i tjockmatta från trampdyna; 11-12 gånger snabb löpning över häckar; 16 stycken snabba diagonala löpningar i salen. Ja, det var väl framförallt det. Mycket ansträngande pass, särskilt i samband med "seten" där det var flera varv. Koordinationsövningen var svårast, det gick inte särskilt fort. Fick lock för öronen en bit in i passet och då blev det även lite svårare med andhämtningen. Jag hade kanske kunnat springa snabbare på slutet, men jag var å andra sidan ganska så trött.
1:25:00
Tid

Gilla passet