Vänge t.o.r

Lördag 1 februari 2020 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite småsegt och blåsigt.

30,4 km
Distans

2:43:13
Tid

5:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

931 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	146	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	143	1:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	141	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	141	1:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	140	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	138	1:26:39	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	147	1:31:58	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	147	1:37:16	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	147	1:42:38	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	147	1:47:51	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	147	1:53:10	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	147	1:58:30	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	149	2:03:52	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	146	2:09:35	24,00 km
25	1,00 km	5:25	5:25	148	2:15:00	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	152	2:20:18	26,00 km
27	1,00 km	5:11	5:11	153	2:25:29	27,00 km
28	1,00 km	5:15	5:15	154	2:30:44	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	154	2:35:57	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	158	2:40:58	30,00 km
31	0,40 km	2:15	5:41	156	2:43:13	30,40 km